Iyengar Yogastudio Delft

De waarde van yoga
De levensstijl van vandaag is een gemengde zegen. Gemak en snelheid gaan soms ten koste van onze lichamelijke gezondheid. Ook wordt een stevig beroep gedaan op onze mentale vermogens.
Yoga helpt om het evenwicht te bewaren. Door regelmatige beoefening worden lichamelijke en psychische klachten verlicht. Op het spirituele vlak leidt yoga tot bewustzijn en contact met je ‘zelf’.

De lessen in de Yogastudio Delft worden gegeven in de stijl van B.K.S. Iyengar en laten zich het beste omschrijven als actief en vitaliserend. De houdingen worden gedoceerd met veel aandacht voor details en een correcte beoefening. Het is bijna onmogelijk om tijdens de beoefening van de houdingen nog te denken aan de dagelijkse beslommeringen. Daarom werkt deze manier van yogabeoefening zo verkwikkend.
De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening zodat je weer uitgerust naar huis gaat.